Kundalini Yoga para adultos e jovens

As aulas de Kundalini Yoga seguem a antiga ciência do Yoga. São transmitidas como foram ensinadas pelo mestre Yogi Bhajan. Portanto, não são invenção da personalidade de algum professor, o que garante que os efeitos sobre o corpo, a mente, a saúde e o desenvolvimento humano já foram testados há milênios e serão alcançados.

Kundalini Yoga para gestantes

Yoga para gestação é uma especialidade e tem características muito específicas. A gestação é um período muito especial na vida de uma mulher e, na verdade, com cada gestante, o professor tem pelo menos mais um aluno, que desfruta das aulas de yoga na barriga da mamãe.
 

Kundalini Yoga com crianças

A proposta é ajudar no desenvolvimento pleno das crianças, para que elas possam crescer felizes, saudáveis, tranquilas e conscientes de seus sentimentos e de sua forma única de ser. É um trabalho que auxilia também no aumento da atenção, à medida que a criança aprende a ter consciência de si mesma e do mundo que a cerca. É uma aula alegre e divertida! A duração das aulas é de mais ou menos 50 minutos.

Kundalini Yoga para empresas

Vemos sua prática ser levada a empresas, a hospitais, a universidades e com resultados como melhora do nível de saúde e equilíbrio das pessoas. E justamente porque é um poderoso instrumento para “olhar dentro”, pode ser uma boa escolha na rota para a paz e alegria individuais e, a partir disto, para a criação de um ambiente grupal mais harmônico, um trabalho mais motivado e uma eficiência mais segura.

Kundalini Yoga - Aulas individuais

As aulas são adaptadas às necessidades e objetivos das pessoas que buscam aulas individualizadas. A aula engloba exercícios de respiração (pranayamas), exercícios para a coluna e chakras (aquecimento), o kryia (conjunto de posturas, respiração, mudras com um efeito pré-determinado), relaxamento e meditação.

Aula Canguru

Aulas para adultos e crianças em salas diferentes, no mesmo horário, com mesma duração. Uma experiência em ambiente seguro e agradável, direcionada para maior interação entre crianças e pais ou responsáveis.