Como abordamos no mês passado, o Mangala Charan Mantra, as linhas de abertura do
Sukhmani Sahib, escrito por Guru Arjan Dev Ji, são uma parte importante de nossa prática
spiritual – Aad Guray Nameh, Jugad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devay Nam...

Kriya para despertar a habilidade do guerreiro, do sábio e do santo

Parte 1

    Sente-se com a coluna ereta.
    Inspire e expire pela boca poderosamente. Ao inspirar, eleve os braços lateralmente a 60 graus, com as mãos para cima. Ao expirar, feche os dedos da...

     Muitas pessoas têm dificuldade para dormir, mesmo quando estão cansadas. Há muitas razões para a insônia. Quando a mente está muito ativa, temos dificuldades para dormir, ou mesmo que consigamos dormir, não descansamos e não dormimos profundamente. Há muitas teori...

 O que é uma Sadhana Global do Solstício?

A Sadhana Global do Solstício é uma meditação feita por 40 dias que segue a tradição de Kundalini Yoga, como ensinado por Yogi Bhajan. É praticada durante os 40 dias que antecedem o Solstício de Verão por yogis do mundo todo. A...

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