Quanto a respiração interfere em sua saúde? A forma como você respira faz a diferença entre a saúde e a doença, a ansiedade e a tranqüilidade, o estresse e a calma, a energia e a indolência. A maneira mais simples de manter a integridade de seu corpo é respirar livremente, sem tensões, usando a respiração natural. Como adultos, diariamente enfrentamos fatores emocionais, físicos e mentais estressantes que criam tensão em nosso corpo e alteram nosso padrão de respiração, restringindo-a.

     No curso, mais que aprender técnicas de respiração, você se tornará consciente de como respira, de onde estão as tensões e, pouco a pouco, aprenderá a relaxá-las, permitindo que a dança da respiração, com seus movimentos suaves, massageie a linfa e os órgãos, trazendo de volta a vitalidade de criança.
É surpreendente como mudar o padrão de respiração pode mudar a nossa atitude diante da vida!!

O Curso tem duração de 8 horas.

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Conteúdo

- Observando a Respiração
- Sentindo como a Respiração se move
- Anatomia da Respiração
- Padrões que restringem a Respiração
- Exercícios para abrir as áreas do corpo
- Exercícios para tornar a respiração mais profunda.

Valor: 350,00  - Vagas limitadas