O som é uma parte fundamental numa aula de Kundalini Yoga e, confesso, foi o que me encantou quando fiz minha primeira prática. Já conhecia e praticava Hatha Yoga, mas, ao ouvir o som de Ardas, da Crimson Collection, a harpa e a voz pareciam me levar a um reino celesti...

      "O tempo passa rapidamente e em sua passagem vão ocorrendo transformações: da juventude para velhice, da saúde para doença, da vida para morte. É preciso enxergar nas estações do ano ensinamentos para transformação construtiva da doença para saúde, da velhice par...

     Como abordamos no mês passado, o Mangala Charan Mantra, as linhas de abertura do
Sukhmani Sahib, escrito por Guru Arjan Dev Ji, são uma parte importante de nossa prática
spiritual – Aad Guray Nameh, Jugad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devay Nam...

Por Guru Suroop Kaur

    Estamos em março, onde se comemora o “Dia Internacional da Mulher”. Este dia foi criado pela ONU, em 1977, com o objetivo de lembrar a luta das mulheres por igualdade ao longo do tempo. E continuamos lutando!
    É muito estranho, apes...

                   O Equinócio de primavera se aproxima. Já começamos a sentir uma mudança na Natureza fazendo seus ciclos: a temperatura sobe, as flores aparecem e, nas regiões onde o inverno foi mais intenso, a vida acorda...

Kriya para despertar a habilidade do guerreiro, do sábio e do santo

Parte 1

    Sente-se com a coluna ereta.
    Inspire e expire pela boca poderosamente. Ao inspirar, eleve os braços lateralmente a 60 graus, com as mãos para cima. Ao expirar, feche os dedos da...

     Muitas pessoas têm dificuldade para dormir, mesmo quando estão cansadas. Há muitas razões para a insônia. Quando a mente está muito ativa, temos dificuldades para dormir, ou mesmo que consigamos dormir, não descansamos e não dormimos profundamente. Há muitas teori...

Fonte: www.3ho.org
Tradução: Guru Suroop Kaur


Um
Corpo da Alma: viver pelo coração; vibração infinita dentro de nós.
Pedras: Quartzo rosa para abrir o coração e curar o passado. Jacarandá para remover obstáculos de nosso passado que nos afastam da vida que desejamos.


D...

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