Respirar conscientemente, um processo de autoconhecimento
Respirar é mais que inspirar e expirar. A forma como você respira pode indicar o seu posicionamento diante da vida. Quanto aceita...
Kundalini Yoga e o som celestial dos mantras que abrem a nossa comunicação com nosso Ser
O som é uma parte fundamental numa aula de Kundalini Yoga e, confesso, foi o que me encantou quando fiz minha primeira prática. Já...
Aprendendo com as mudanças de estação
"O tempo passa rapidamente e em sua passagem vão ocorrendo transformações: da juventude para velhice, da saúde para doença, da vida para...
Voltando ao básico em Kundalini Yoga - Mais sobre o Mangala Charan Mantra, entoe antes de dirigir
Como abordamos no mês passado, o Mangala Charan Mantra, as linhas de abertura do Sukhmani Sahib, escrito por Guru Arjan Dev Ji, são uma...
Só um dia para a mulher?
Por Guru Suroop Kaur Estamos em março, onde se comemora o “Dia Internacional da Mulher”. Este dia foi criado pela ONU, em 1977, com o...
Dieta da Primavera
O Equinócio de primavera se aproxima. Já começamos a sentir uma mudança na Natureza fazendo seus ciclos: a temperatura sobe, as flores...
Kriya para despertar a habilidade do guerreiro, do sábio e do santo
Kriya para despertar a habilidade do guerreiro, do sábio e do santo Parte 1 Sente-se com a coluna ereta. Inspire e expire pela boca...
Insônia
Muitas pessoas têm dificuldade para dormir, mesmo quando estão cansadas. Há muitas razões para a insônia. Quando a mente está muito...
