Tratamento da Insônia - Plantas Medicinais
Um dos atos mais importantes para o ser humano, o dormir, está se tornando um grande problema para a sociedade atual. Parece simples chegar ao final do dia, jantar, descansar um pouco, assistir a novela das oito, ler um pouco e depois deitar-se e dormir. Mas, para cerca de um terço da população, o ato de deitar e dormir está se tornando um tormento. Muitos hormônios são produzidos, principalmente durante o sono profundo, como, por exemplo, a serotonina, denominada o hormônio
Dormir bem para acordar melhor!
Dormir bem é um requisito básico para a manutenção de nossa saúde física e mental.
Uma noite de sono tranqüilo nos faz sentir refrescados, ativos, alertas, relaxados, como se
tivéssemos tomado um banho de cachoeira. O resultado é que ficamos despertos para a ação, com a mente clara e o ânimo forte. Mas, há quanto tempo não nos sentimos assim? Pagamos um alto preço por não viver em sintonia com o ritmo da natureza. Quando o
sol está presente lá fora, trabalhamos em ambiente
Mulher: a Ashtabhuja
Fonte: www.3ho.org – Yogic Living – março.2018
Tradução: Guru Suroop Kaur
Um dos arquétipos mais poderosos que Yogi Bhajan compartilhou em suas palestras foi o da Ashtabhuja.
A Ashtabhuja é o arquétipo da mulher como Deusa. Ela representa receptividade, calor e seu corpo brilha com uma radiância, semelhante ao brilho do sol. Ele tem ashta - oito, bhuja - braços.
Em suas sete mãos, ela segura símbolos poderosos: um arco e uma flecha, representando sabedoria e
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