Dieta da Primavera
O Equinócio de primavera se aproxima. Já começamos a sentir uma mudança na Natureza fazendo seus ciclos: a temperatura sobe, as flores...
A ciência de dormir bem
Por Cary Grant – Fonte: (Revista Yoga Chicago – jan/fev. 2004) Traduzido por: Lais Guru Suroop Kaur Você tendo problemas para dormir?...
O ghee é melhor que a manteiga?
Por Franziska Spritzler, RD, CDE https://authoritynutrition.com traduzido por Lais Guru Suroop Kaur Ultimamente, o ghee tem se tornado...
Arroz Basmati
Originário da Índia e Paquistão, é considerado o “príncipe dos arrozes”. Tem uma fragrância delicada e um sabor requintado, que lembra...
Transformação
Quando me sento ao sol, sentindo a plenitude da vida e a força dos elementos na sua manutenção, percebo uma pressão incômoda interior que...
Equinócio de Outono: tempo de recolhimento e descoberta interior
Vivemos tão desconectados da Natureza que não nos preparamos para uma nova estação. Continuamos a mesma velha rotina, os mesmos hábitos,...
Um chamado da alma
“Tem dias que a gente se sente como quem partiu ou morreu” (Chico Buarque – Roda Viva) E, muitas vezes, estamos materialmente...
Respiração: Ioga para dormir para iogues com insônica
A prática de ioga proporciona uma base para a auto-consciência e o auto-equilíbrio, que são fundamentais para um sono profundo. Mas, o...
